Un estilo de vida sedentario encoge el cerebro (que se agranda con las horas extras)
Científicos de Según un nuevo estudio de la Universidad de Pittsburgh (Estados Unidos), el cerebro de las personas que llevan un estilo de vida sedentario disminuye de volumen con el paso del tiempo.
Compensar el «trabajo» sedentario: el número óptimo de pasos para caminar a diario
Un equipo internacional de investigadores ha calculado el número óptimo de pasos diarios para las personas sedentarias.
Entrenar 1-2 veces por semana equivale a entrenar a diario en términos de beneficios para la salud, — estudio
Investigadores chinos han descubierto que bastan 150 minutos de ejercicio moderado a intenso a la semana para reducir significativamente la mortalidad infantil reducir el riesgo de mortalidad.
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