Від флоатингу до ударно-хвильової терапії. Ми чотири дні тестували новітні методи масажу спини. Ось результат

Ударно-хвильова терапія, водний, традиційний масаж, а ще розслаблювальний і незвичний флоатинг. Впродовж декількох днів журналіст ITC Максим Бутченко тестував на собі новітні методи масажу спини. Для цього він відправився у Wellness-центр Sandler, де всі ці процедури виконуються за допомогою технологічних приладів.

У партнерському тексті він поділився, як процедури допомогли особисто йому, а також розповів про нюанси й технічні деталі. Його досвід – у репортажі із закладу Sandler у центрі Києва.

Я вже багато років відчуваю проблеми зі спиною, і коли мені запропонували піти на експеримент і пройти масажні процедури за допомогою технологічних девайсів, то я швидко погодився.

Як журналісту мені доводиться проводити багато часу сидячи перед комп’ютером, тому труднощі з поставою та, відповідно, кровообігом дають про себе знати. Ситуація ще ускладнюється тим, що в хребті є перетиснуті судини. Це примушувало мене постійно ходити на масаж в його класичному вигляді – тобто той, який роблять руками. Тому моя згода на процедури з масажу в його сучасному вигляді за допомогою технологій викликана не тільки цікавістю, але й необхідністю.

Упродовж декількох днів я ходив до київського Sandler Wellness Center, який спеціалізується як на косметологічних процедурах, так і на медичних послугах. Від початку війни цей заклад трохи змінив свою спрямованість і переорієнтувався на комплексність послуг. Поруч із традиційною косметологією тут з’явилися медичні напрями: гастроентерологія, урологія, дерматологія. Наразі спа-процедури та детокс поєднуються з такими новітніми технологічними методами, як ударно-хвильова терапія.

Зізнаюсь, мої знання про подібні технології були вкрай обмеженими, тому окрім суто журналістського опису я вирішив додати свої враження від нового для мене досвіду.

Перший день: консультація лікаря та ударно-хвильова терапія

Морозним ранком Sandler Wellness Center зустрів мене затишною атмосферою. Мене попередили, що спочатку я обов’язково маю поспілкуватися з лікарем, який проведе обстеження і зробить призначення для лікування. Тому вже за декілька хвилин я сидів на прийомі у фахівця, який детально мене оглянув і дав направлення. Мої проблеми зі здоров’ям хоч і не виявилися катастрофічними, але потребували іншого підходу, ніж був до того дня.

За декілька хвилин я зайшов у кабінет, де знаходились два прилади ударно-хвильової терапії від швейцарської компанії STORZ MEDICAL. Перед тим як описувати технологію, зазначу, що ціна таких девайсів немаленька, і це теж важливий показник.

Так, модель STORZ Masterpuls MP200 коштує $25 тис., а STORZ T-TOP – $35 тис. За що віддають ці гроші? Суть технології базується на дії імпульсів, що вібрують і призводять до скорочення або перевантаження м’язів і сухожиль. У руків’ї діє щось подібне до компресора – тиск повітря рухає механізм, якій вдаряє по спеціальній кінцівці, створюючи ударну хвилю.

Чим вищий тиск, тим міцніше удар та ефект від нього. Прилад створює ударні хвилі із частотою 18–21 Гц з тиском 0,3–5 барів, які впливають на м’язи. Відповідно, відбувається коливання м’язових волокон. Ударні хвилі діють на людське тіло на глибині від 6 до 10 см залежно від моделі апарата. Як наслідок, посилюється лімфодренаж, тканини очищаються, покращується взаємодія між центральною та периферичною нервовими системами.

Окрім цього, відбувається мікропошкодження, але не треба боятись цього слова – просто організм «вмикає» функцію регенерації, відновлює м’язові тканини. У результаті з’являється протизапальний і протинабряковий ефект. Дію посилюють насадки різноманітних діаметрів на приладі. Скажімо, насадка з титану діаметром 20 мм використовується для глибокої обробки, а діаметром 15 мм – для поверхнево розташованих больових точок.

Тож прилад увімкнувся, Олександр тримав особливий дріт, на кінці якого була ударна головка, яка безпосередньо створювала мікроудари. Перше відчуття було дуже незвичним – процедура почалася з ніг і поступово дійшла до спини. Хвилі створювали відчуття маленьких і частих ударів.

На ринку є дешевші моделі, ніж STORZ MEDICAL, але на них для регулювання сили удару є тільки п’ять градацій. Тому на таких приладах немає можливості детально обробити проблемні місця. І зазвичай лікарі на дешевших приладах просто ставлять однакову силу удару, тому ефект може знизитись.

На моє запитання, чи були незвичні випадки, Олександр розповів таку історію: у чоловіка на хребті з’явилося небезпечне утворення, яке за допомогою хірургії вдало видалили. Втім, ця людина продовжувала страждати, бо внаслідок операції (попри те, що її провели професійно) з’явився глибокий рубець, який тиснув на м’язи та нерви. Больові відчуття не давали чоловіку спати. Він потрапив до Sandler, і після лікувального курсу ударно-хвильової терапії вдалося позбавитись болю та наслідків операції.

Результати і враження

Моя півгодинна процедура пролетіла досить швидко та без особливих для мене ексцесів. І головне – після тижнів напруження я вперше відчув полегшення у спині. Олександр запропонував зробити ще звичайний масаж, із чим він добре впорався.

Коли я повертався додому, то незвичне відчуття «легкої спини» без перебільшень мене приголомшило. Я багато разів ходив на класичний масаж, тому мені є із чим порівняти. Але на цьому мої спостереження не закінчились – ще протягом декількох днів я періодично для себе відзначав, що «не помічаю» в хорошому сенсі спину. Хто страждає подібними проблемами, мене зрозуміє.

Детальніше про послуги Sandler Wellness Center можна дізнатись за посиланням.

Другий день: водний масаж

Коли мені запропонували водний масаж, то я уявляв його більше як спа-процедуру, тому великих сподівань не покладав. Але я помилився. Виявилося, що водний масаж у Sandler – це дійсно ванна з теплою водою та добавками магнію, які дають розслаблювальний ефект.

Принцип трохи подібний до ударно-хвильової терапії, але більш лагідний. Вода подається через шланг під тиском до 5 барів, який можна ретельно регулювати. Поки пацієнт лежить у воді, йому роблять масаж за допомогою спрямованого водного потоку.

Тож я забрався у ванну, й масаж почався зі стоп. Поступово фахівець проробляв ноги, спину, шию. Перебуваючи у теплій воді, я відчув, як під водним тиском масажуються м’язи, та одночасно раптово для себе розслабився.

Результати і враження

Якщо чесно, спочатку ця процедура була незвичною для мене, бо в мене ще не було такого досвіду. А за 45 хвилин, коли вона закінчилася, я виходив з кабінету водного масажу наче оновлений. Мої відчуття можна порівняти з тим, як виходиш після сауни й одночасно після доброго масажу.

Спина відчувалася легкою, кровообіг налагодився, і вперше за декілька днів я відчув такий контраст – заходив на процедуру зжатий і втомлений, а виходив іншою людиною. У моєму персональному рейтингу з ефективності я поставлю цю процедуру на друге місце.

Третій день: флоатинг

На третій день я вагався, чи їхати в Sandler, чи ні, бо минула ніч виявилася важкою. Київ був під обстрілом російської балістики, тож я, як і багато киян, погано спав. Відчуття та настрій були відповідні, тому з’являлися думки все перенести на інший раз. Але моя журналістська відповідальність перемогла, тож зранку я відправився в Sandler.

Як виявилося, флоатинг має функцію масажу, який виконується за допомогою складної системи форсунок. Тобто завдяки високоефективній турбіні потужністю 400 л/хв гідромасаж працює у п’яти зонах тіла за допомогою масажних форсунок. Під час масажу вмикаються по декілька форсунок, тиск від яких імітує людські руки і впливає на частини тіла.

До того як прийти в Sandler, я вивчив на сайті виробника флоатингу опис процедури. Прочитане викликало в мене невеликий скептицизм.

Ось що зазначає виробник: «Прийом процедур для пацієнтів особливо приємний, пацієнт при зануренні у ванну відчуває невагомість, обрана відповідна температура (від 36 до 42°C) створює особливий комфорт, ніжно прогріваючи тіло, розслабляються всі групи м’язів, знімається навантаження на хребет».

Деякі люди порівнюють досвід флоатингу з перебуванням у невагомості, подібно до польоту в космосі. На відміну від плавання у звичайній воді, у сухій флоатинг-капсулі людина не відчуває тиску й опору води, що дозволяє м’язам повністю розслабитися. Це приводить до значного зниження м’язового напруження, знімає затиски та покращує кровообіг.

Крім фізичного розслаблення флоатинг добре впливає на психіку та дозволяє мозку перейти у стан глибокої релаксації, який можна порівняти з повільним глибоким сном. За 30-хвилинну сесію багато хто встигає відпочити набагато ефективніше, ніж за кілька годин звичайного сну, позбавившись стресу та м’язової напруги.

Але мій професійний скептицизм журналіста нікуди не подівся. І коли увімкнувся апарат, то я мало на що сподівався. Капсула почала заповнюватися водою, піднялась, і тут я фізично відчув, як тіло наче зависло в повітрі. На моє здивування, внутрішня важкість від морального і психологічного навантаження останніх днів почала спадати, наче купа каменів із грудей. Потім увімкнулись форсунки, і я відчув, як почався масаж.

Результати і враження

Тож поступово я заспокоювався, масажні дії робили свою справу, і я поринув якщо не в сон, то в інший, розслаблений стан. Після 30 хвилин масажу апарат вимкнувся, а я ще 15 хвилин лежав «на поверхні» води. З погляду розслаблення та виходу з нашої «буденності стресу» сухий флоатинг дійсно заспокоїв, приніс полегшення.

Для мене цей ефект був інакший, аніж від ударно-хвильової терапії та підводного масажу, бо він відчувається більше процедурою розслаблення та відновлення сил.

Вибрати процедуру та записатись на сеанс можна за посиланням.

День останній: традиційний масаж

Цей пункт не стосується технологічних речей, а більше зроблений для порівняння. На останок мого екскурсу в послуги Sandler я пішов до масажиста Володимира Прийдуна, багаторазового призера чемпіонату України з масажу, а також срібного переможця чемпіонату Massage SPA talent Italy. За його плечима не тільки розробка авторського масажу Holistic SPA massage, але й допомога з реабілітацією військовим, футболістам та іншим.

Дві години масажу та рівень виконання навели мене на думку, що новітні технології діють ефективно та в деяких випадках можуть зробити для спини те, що пацієнт до того не відчував. Але цей останній день додав мені впевненості, що списувати людину зарано.

І наостанок цього експерименту я прийшов до висновку, що поєднання сучасних девайсів і досвіду високопрофесійного масажиста дало мені більше, ніж увесь попередній рік звичайних масажів.

Sandler: від салону краси до фітнесу

BEAUTY

Салон краси з топмайстрами, які є членами престижної асоціації InterCoiffure – міжнародної організації елітних салонів високого перукарського мистецтва. Вони вже 25 років беруть участь у Ukrainian Fashion Week.

SPA

Індивідуальні програми для догляду за тілом, гідромасажі, душ Шарко, обгортання, масажі, апаратна косметологія, термокапсула. До речі, майстри Sandler пройшли навчання у провідних закордонних спа-центрах.

Clinic

Клінічний досвід лікарів Sandler – понад 20 років. Тут використовують професійне медичне обладнання в поєднанні з унікальними методиками, а також є супроводження any-age-лікаря, що істотно підвищує ефективність лікування.

FITNESS

Тренери з медичною освітою та досвідом реабілітації, різноманітні тренування в сучасному тренажерному залі, окремі зали для занять пілатесом, танцювальні зали, що підходять для всіх рівнів підготовки.

COSMETOLOGY

Професійні косметологи із дбайливим підходом, орієнтованість на справжнє здоров’я, а не на штучну красу. Усі вони працюють на обладнанні останнього покоління.

RESTAURANT

Страви, щоб підтримувати здоров’я клієнтів, регулярне оновлення меню із сезонними стравами.

Більше про Sandler Wellness Center