Звичка їсти вночі провокує проблеми із серцем, — дослідження
Дослідники з Массачусетської лікарні у США встановили, що прийом їжі у нічний час може бути ще небезпечнішим за дефіцит сну.
Година з телефоном перед сном на 59% збільшує ризик безсоння, — дослідження
Науковці з Норвезького інституту у новому дослідженні встановили, що усього лише година використання телефону перед сном збільшує ризик безсоння на 59% і скорочує час сну на 24 хвилини.
Скільки сну потрібно для «успішного старіння»? Науковці дали відповідь
Усі ми хочемо «старіти успішно», маючи якомога менше проблем зі здоров’ям. Нове дослідження показує, яка кількість сну щоночі може суттєво допомогти досягти цієї мети.
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: