Компенсують «сидячу» роботу: названо оптимальну кількість кроків для щоденної ходьби
Міжнародна група дослідників порахувала щоденну оптимальну кількість кроків для малорухливих людей.
Тренування 1-2 рази на тиждень дорівнюють щоденним за користю для здоров’я, — дослідження
Дослідники з Китаю з’ясували, що усього 150 хвилин помірних та інтенсивних фізичних вправ на тиждень достатньо для суттєвого зниження ризику смертності.
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: