Компенсируют «сидячую» работу: названо оптимальное количество шагов при ежедневной ходьбе
Международная группа исследователей посчитала ежедневное оптимальное количество шагов для малоподвижных людей.
Тренировки 1-2 раза в неделю равны ежедневным в пользе для здоровья, — исследование
Исследователи из Китая выяснили, что всего 150 минут умеренных и интенсивных физических упражнений в неделю достаточно для существенного снижения риска смертности.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: