Whoop One — це найновіша базова підписка в лінійці фітнес-трекерів Whoop, що пропонує професійний рівень аналізу тренувань і відновлення за доступнішою ціною. У комплекті користувач отримує трекер Whoop 5.0 — найкомпактнішу та найзручнішу версію пристрою на сьогодні. Попри відсутність екрана, Whoop дає глибоке уявлення про фізичний стан і допомагає оптимізувати навантаження, сон і відпочинок.

Дизайн і зручність використання

Whoop 5.0 став приблизно на 10 % меншим за попередників, завдяки чому він виглядає елегантніше й лягає на руку зручніше. У стандартній комплектації — тканинний ремінець CoreKnit, який комфортний для щоденного носіння, проте може залишатися вологим після душу або тренування й утримувати запах, тож враховуйте це. Для активних користувачів Whoop пропонує силіконовий SportFlex або шкіряний LeatherLuxe ремінці, які краще переносять воду та бруд.

Фітнес-браслет WHOOP 5.0 One з підпискою на 12 міс. купити

Як і раніше, Whoop залишається без екрану. Усі дані переглядаються виключно в застосунку — це філософія бренду: мінімум відволікань, максимум фокусування на тренуваннях і відновленні. Якщо вам звично дивитися на екран, щоб перевірити темп або пульс під час бігу, доведеться звикнути — Whoop аналізує результати після завершення активності, а не в реальному часі.

Автономність і технічні оновлення

Найпомітніше покращення Whoop 5.0 — до двох тижнів роботи від одного заряду замість чотирьох днів у Whoop 4.0. Це суттєва перевага для тих, хто часто у відрядженнях або просто не любить постійно заряджати гаджети. Оновлені процесори стали на 60 % швидшими, що забезпечує точніше авто-розпізнавання тренувань, швидшу синхронізацію й стабільнішу роботу додатку — при цьому не зменшуючи часу автономності.

Whoop One постачається з базовим дротовим зарядним пристроєм. Він не водостійкий, тому заряджати трекер під час купання або миття рук не рекомендується. У дорожчих версіяхї підписки Peak і Life додається бездротова зарядка, яку можна кріпити прямо на браслет і не знімати пристрій із руки.

Функції Whoop One: аналіз, тренування та здоров’я

Підписка Whoop One забезпечує повний набір біометричних показників, включно з моніторингом пульсу, VO₂ Max, фаз сну, щоденною активністю, кроками та автоматичним визначенням типу тренування. Алгоритми Whoop формують оцінку відновлення й рівень навантаження (strain score) — на основі серцевого ритму, варіабельності пульсу (HRV) та якості сну. У дні, коли тіло повністю відновилось (зелені дні), Whoop радить тренуватися інтенсивніше; у червоні дні рекомендує знизити навантаження.

Фітнес-браслет WHOOP 5.0 One з підпискою на 12 міс. купити

Жіночі гормональні інсайти

Ще одне важливе оновлення — Women’s Hormonal Insights. Тепер застосунок не лише показує календар циклу, а й поєднує фазу циклу з показниками відновлення, сну та тренувального навантаження. Це допомагає зрозуміти, коли організм готовий до інтенсивних тренувань, а коли потребує більш щадного режиму. Наприклад, у лютеїнову фазу зазвичай знижується відновлення, тоді як у фолікулярну фазу можна досягати кращих результатів у спорті.

На відміну від Oura Ring, що зосереджується на температурі тіла й фертильності, Whoop робить акцент саме на продуктивності під час циклу, що робить його ідеальним вибором для тих, хто хоче тренуватися розумніше, враховуючи біоритми організму.

Підсумки: чи варто обирати Whoop One?

Модель Whoop One — чудовий старт для тих, хто хоче зануритися у світ розумного фітнес-трекингу. За $199 на рік користувач отримує сам трекер Whoop 5.0 з базовим ремінцем і доступ до детальної аналітики без переплат за додаткові фішки. При цьому якість збору даних така ж, як у вищих планах підписки. 

Фітнес-браслет WHOOP 5.0 One з підпискою на 12 міс. купити

Якщо ж вам потрібен бездротовий зарядний модуль або ще глибші показники здоров’я (як ECG чи Blood Pressure Monitoring у Life-версії), можна розглянути дорожчі пакети Peak або MG.