Web-доктор

Адресовано специалистам

Давно известно, что знания хронического больного о своей болезни приравниваются к знаниям ведущего профессора соответствующей клиники. Поэтому ресурсы, рекомендуемые в этом разделе, будут интересны не только медикам. Итак…

Украинский каталог медицинских
сайтов — настоящий клад для специалиста. Информация в нем размещается по
трем разделам. В первом собраны Web-адреса медицинских организаций, учебных заведений,
клиник и центров, ссылки на научные форумы, публикации, базы данных, справочники.
Во второй группе информация представлена в разрезе медицинских специальностей
и научных направлений. Ну и наконец, в третьей части Web-ресурсы сгруппированы
по регионам Украины.

Русский медицинский сервер
— наиболее полный ресурс RuNet, объединяет множество популярных медицинских
Web-сайтов.

Русский медицинский журнал —
публикуются работы ведущих ученых-медиков СНГ. Кроме того, доступны онлайновые
медицинские словари с латинскими терминами, можно загрузить справочники "Классификация
болезней", "Список основных лекарственных средств", подготовленные
в формате Word.

"Вся медицина в Internet".
В целом, сайт соответствует названию: медицинские новости со всего мира, книги,
научные монографии, статьи, руководства, психологические тесты, Top 50 сайтов
по медицине.

Российский биомедицинский журнал.
Изюминка сервера — поисковая система по профессиональным медицинским ресурсам
RuNet: гранты, фонды, консультации, а также страничка блистательного медицинского
юмора со слегка "черным отливом".

Энциклопедия лекарственных
препаратов.

Международный стоматологический
портал. Сайт адресован как профессионалам, так и их пациентам. Что лучше:
керамика или реставрация? Как приучить ребенка ежедневно чистить зубы? Как вылечить
бруксизм (скрипение зубами во сне)? На эти и множество других вопросов вы найдете
ответы на страницах Stomatolog.Md.

Аптеки www.e-apteka.com.ua. Самая настоящая Internet-аптека. Другими словами: вы можете заказать лекарство через Internet, и вам его доставят на дом, причем в любое удобное время. При покупке медикаментов можно производить расчет через банки и сберегательные кассы, а также по кредитным карточкам. www.biocon.com.ua, Internet-аптека "Биокон" — более 3000 лекарств от ведущих отечественных и зарубежных производителей. www.apteki.kiev.ua. Информация о наличии лекарственных препаратов и других товаров медицинского назначения в аптечной сети Киева. www.morion.kiev.ua, Сайт издательства "Морион". Содержит обширную еженедельно обновляемую базу данных лекарственных препаратов.

Профилактика и образ мышления

И все же сегодня многие ученые сходятся во мнении, что симптомы той или
иной болезни — это лишь чисто внешнее проявление недуга. Чтобы навсегда избавиться
от хвори, мы должны найти ее психологические причины, изменить свой образ мышления,
преодолеть собственные шаблоны и стереотипы. Автор бестселлера "Исцели свою
жизнь" Луиза Хей,
получившая международное признание как специалист по решению проблем психологического
характера, пишет: "Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов
тела, нередко являются придирчивость, гнев, обида и сознание
вины. Намного легче выбросить из головы эти негативные мысли-стереотипы еще
тогда, когда мы здоровы, чем пытаться искоренить их после возникновения заболевания,
когда мы в панике и уже появилась угроза попасть под нож хирурга". Таким
образом, легче не впустить болезнь в тело, чем впоследствии пытаться ее излечить.

Кроме того, чтобы сберечь и даже укрепить здоровье, следует обратить особое внимание
(а возможно, и пересмотреть) на свой ежедневный рацион (ediet.
ru, www.iamok.ru/profil.html,
www. slim.ru) и образ
жизни (www. 7ya.ru/pub/healthlife,
health. kulichki. net,
yourhealth.narod.ru).

Телефоны доверия Для тех, кто по каким-то причинам не хочет или не может в данный момент воспользоваться Internet, мы сообщаем номера телефонов некоторых медицинских организаций и сервисов в Киеве. 0-83 — телефонная служба здоровья (только для Киева). В любое время вас бесплатно проконсультирует врач "скорой помощи": как принимать лекарство, как поставить банки, прополоскать горло, к кому обратиться, если что заболело, и т. д. 228-6292 — городской Центр здоровья 221-0808, 224-4013 — медико-психологическая служба "Телефон довiри" 412-8218 — "Кризова телефонна лiнiя любовi" 221-1326, 224-9346 — "Дружня клiнiка для молодi". Клиника для школьников и молодежи, кто анонимно хочет провериться у гинеколога, уролога, дерматовенеролога

Немаловажную роль для здоровья человека играет сон. Как известно, хроническая
бессонница может резко ухудшить качество жизни человека. К сожалению, в этой ситуации
люди часто прибегают к приему снотворных препаратов вне зависимости от причин
заболевания. Использование снотворных можно сравнить с получением кредита в банке.
Вы сумеете "одолжить" сон на время с помощью таблеток. Однако в конечном
итоге вам придется "отдавать долг" ценой еще большей бессонницы. Поэтому,
начиная применять снотворные, помните, что у вас может возникнуть лекарственная
зависимость. Провести самодиагностику расстройства сна, задать вопрос врачу, найти
ссылки на соответствующую литературу, почитать материалы научных форумов вы сможете
на сайтах sleepmed.ru,
www.medson.ru.

Иногда к бессоннице приводит храп близких. Кстати, 10% супружеских пар указывают
на него, как на основную причину проблем в семейной жизни. Действительно, как
звук он представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих,
чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и одним из основных
симптомов серьезного недуга — болезни остановок дыхания во сне, или, говоря медицинским
языком, синдрома обструктивного апноэ сна. Данная болезнь увеличивает риск развития
артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта.
До 30% внезапных смертей во сне может быть связано с синдромом обструктивного
апноэ сна. Узнать все об этом заболевании и возможных методах лечения вам поможет
сервер www.hrap.net.

Семейный доктор www.dopomoha.kiev.ua, Украинский медицинский сервер "Швидка допомога". Онлайновые консультации врачей, тестирование состояния вашего здоровья, помощь психотерапевта, виртуальные и реальные адреса клиник Украины, лекарства в аптеках Киева и многое другое. www.zdravo.org.ua, Украинско-канадский проект "Молодежь за здоровье". Адресован тинейджерам, на его страницах затрагиваются животрепещущие темы: наркомания, СПИД, сексология (например, о различных видах мужской контрацепции). www.likar.info — новый украинский медицинский портал, которому прочат большое будущее. www.familydoctor.ru, Семейный доктор — интересный, хорошо структурированный, разноплановый сайт о здоровом образе жизни. Здесь есть все: виртуальный медицинский кабинет и аптечный прилавок, салон красоты и кухня здоровья, гостиная психолога и фитнес-клуб. Кроме того, имеется архив номеров одноименного бумажного издания. www.mama.ru. В особом представлении не нуждается, один из самых посещаемых и мощных русскоязычных сайтов по вопросам протекания беременности, лечения детей, здоровых семейных отношений. www.doktor.ru, Популярно о медицине — проект, родственный предыдущему, но только адресуется взрослым. zdorovie.ad.ru. Официальный сайт печатного журнала "Здоровье" (архив номеров с декабря 1997 г.). Раньше в народе ходила шутка: если ты думаешь, что здоров, почитай журнал "Здоровье" и найдешь у себя кучу болезней. Справедливо ли это сегодня? Решите сами! aibolit.tora.ru, "Айболит". Этот сайт в первую очередь ориентирован на врачей и студентов медицинских учебных заведений, однако материалы здесь излагаются в доступной форме, а значит, они будут полезны всем, кто просто хочет сохранить свое здоровье. www.aif.ru/health, Internet-версия журнала "АиФ Здоровье". В данном сетевом издании много внимания уделяется как традиционной медицине, так и нетрадиционным методам оздоровления. vredno.ru, "Не пробуй, а то понравится!". Юмористический сайт с интересными статьями о здоровье и разнообразными тестами на приверженность здоровому питанию, здоровому образу жизни, а также на выявление зависимости от табака, алкоголя и наркотиков. Кстати, шутки на тему здоровья иногда производят гораздо больший эффект, нежели горы медицинских препаратов и научно-статистических выкладок. 03.ru, "Портал для больных и здоровых". Множество советов по лечению различных заболеваний. В разделе "История болезни" можно задать вопрос соответствующему специалисту и получить на него ответ через Internet. www.alopecia.nm.ru, "Трихология — все о волосах и коже головы". Как ухаживать за волосами? Как правильно подобрать шампунь и краску для волос? Как избавиться от перхоти? — Знакомые вопросы?! Ответы на них ищите на этих страницах. www.narmed.ru, Народная и нетрадиционная медицина. sexopedia.ru, Все о сексуальных отношениях, множество статей, иллюстраций, советов и, конечно же, форум.

Internet, наркотики и СПИД

Эксперты Всемирной организации
здравоохранения классифицируют табак и алкоголь как легальные наркотики, поскольку
они вызывают зависимость и воздействуют в первую очередь на клетки головного мозга,
т. е. ухудшают функции центральной нервной системы человека. Причем серьезная
наркотическая зависимость никогда не возникает сразу, она берет свое начало с,
казалось бы, совершенно безобидных вещей: снятия табу на курение и алкоголь. А
посему ответ на вопрос о том, будет или не будет молодое поколение употреблять
наркотики, по сути, сводится к конкуренции между продавцами совершенно разных
товаров и услуг. Если те, кто продает "зелье", смогут доказать молодежи,
что наркотики — это круто, модно, стильно и, кроме того, помогает решать все
проблемы — от свободного времени до самореализации, то молодые люди, несомненно,
будут принимать наркотики. Если же те, кто занимается профилактикой или, иными
словами, "продают" здоровый образ жизни, покажут, что круто жить без
наркотиков, то за ними последует и молодежь. Однако зачастую меры, нацеленные
на профилактику, ограничиваются скучными и нравоучительными лекциями в школах
и вывешиванием тоскливых до глупости плакатов на улицах и в учебных заведениях.
Поэтому, естественно, молодежь не хочет внимать скукотворному занудству взрослых.

Продавцы наркотиков используют самые разнообразные средства. Если молодежь "идет"
в Internet, естественно, информация о "зелье" будет и там. Как правило,
все пронаркотические сайты имеют привлекательный дизайн, стиль с претензией на
изысканность и на знание чего-то "большего". Например, материалы "beHigh.org
— психоделическое чтиво"
призваны показать, каких художественных, литературных и поэтических "вершин"
способны достигать люди после "хорошей дозы". К такой же категории сайтов
легко отнести и www.tabak.ru
— безобидное, на первый взгляд, явление. Но, "углубившись" в его материалы,
вряд ли можно устоять перед соблазном. В этом же контексте следует упомянуть и
сугубо коммерческий проект www.alko.ru,
специализирующийся на рекламе алкогольной продукции. Правда, в разделе "Для
души" среди тестов на качество алкогольных напитков и рецептов приготовления
самогона легко найти и ряд материалов явной антиалкогольной направленности.

Анонимные консультации и обследования на ВИЧ/СПИД 450-9036 — Ассоциация ВИЧ-инфицированных "Мы с вами" 290-2028 — Институт инфекционных заболеваний 517-1750, 517-0716 — Кабинет доверия по обследованию на ВИЧ/СПИД "Соцiотерапiя" Наркологическая помощь 265-8227 — срочная наркологическая помощь на дому 264-4471 — Диагностически-детоксикационная клиника "Крок" 264-7757 — наркологическая служба доверия "Життeвий вибiр"

Достойных антинаркотических проектов, увы, довольно мало. Во-первых, потому что
они слабо финансируются и поддерживаются обычно небольшой группой энтузиастов.
А во-вторых, такие материалы, опять-таки, часто пропитаны вещательно-нравоучительным
тоном запрета и морали, а запретный плод, как известно, сладок. Среди неплохих
русскоязычных сайтов явной антинаркотической направленности хотелось бы отметить
портал "Россия без наркотиков",
проект "СИР ПАТИП",
"Русский народный сервер против
наркотиков", антинаркотический
Internet-магазин. Среди англоязычных ресурсов выделяются "Drug
Watch International", "Drug
Abuse Resistance Education" (предлагает программу обучения сопротивлению
наркотической зависимости) и др.

Рядом с проблемой распространения наркотиков стоит задача остановить СПИД. Сайт
с жизнеутверждающим и обнадеживающим названием "Научимся
жить", пожалуй, является одним из самых качественных и полных русскоязычных
Web-ресурсов по этой теме. Хорошие статьи по диагностике, лечению и профилактике.
Все доступно и профессионально, без лишних страшилок, но и без "розовых очков".

На официальном сайте Всеукраинской
сети людей, живущих с ВИЧ, публикуются истории ВИЧ-положительных, представлено
их творчество. Кроме того, здесь вы найдете основные законодательные акты Украины,
касающиеся проблем СПИДа, список отечественных организаций, работающих в этой
области, и многое другое. Тут же создан виртуальный клуб знакомств ВИЧ+, регулярно
обновляются новости по СПИДу.

Медицинская помощь девочкам-подросткам 228-6243 — Институт педиатрии, акушерства и гинекологии 446-1346 — Киевский центр планирования семьи, сексологии и репродуктивного здоровья (только для Киева) Венерологическая помощь (для Киева) 220-5796, 220-6292 — Киевский городской кожно-венерологический диспансер 412-4140, 412-0326 — Городская консультативная кожно-венерологическая детская поликлиника 274-2735 — Анонимное обследование