В епоху, коли більшість людей не можуть прожити й 15 хвилин без перевірки повідомлень, китайська компанія провела незвичайний експеримент. Учасникам запропонували винагороду в 10 000 юанів (приблизно $1380) за вісім годин без смартфона.

Організатори встановили суворі правила: учасники мали лежати упродовж усього випробування без права на сон. Заборонили також читати книги, дивитися фільми чи займатися будь-якою іншою діяльністю, яка могла б відволікти від бажання взяти телефон до рук.

Випробування проходило в магазині компанії-організатора, де стан десяти випадково обраних учасників контролювали за допомогою спеціального браслета. Пристрій фіксував серцебиття та ознаки тривожності, які часто супроводжують «цифрову ломку».

Перемогу здобула жінка, яка прийшла на експеримент у піжамі та змогла дотриматися всіх вимог протягом визначеного часу, попри те, що комфортний одяг міг спровокувати бажання заснути.

Проблема залежності від смартфонів загострилася після пандемії COVID-19, коли дистанційна робота та соціальна ізоляція змусили людей проводити більше часу з гаджетами. Дослідження виявили, що американці перевіряють свої телефони в середньому 352 рази на день, що в чотири рази частіше порівняно з 2019 роком, пише видання Techspot.

За даними 82 досліджень, які охопили 150 000 учасників, понад 25% людей у світі мають залежність від смартфонів. До цього призводять постійно вдосконалені додатки, захопливі ігри та навіть чат-боти зі штучним інтелектом, які утримують користувачів онлайн все довше.

Те, як людина спить, може підвищувати ризик серцево-судинних захворювань на майже 30%, — дослідження

Джерело: Techspot