Исследование: низкая физическая активность ведет к уменьшению объема мозга

3232

Если верить недавнему исследованию американских ученых, результаты которого были опубликованы в журнале Neurology, низкая физическая активность может впоследствии привести к уменьшения объема головного мозга.

Группе американских ученых удалось выяснить, что низкая физическая активность в среднем возрасте скрывает в себе дополнительные риски, которые, к слову, проявляются не сразу, а спустя достаточно много времени. Примерно через 20 лет она может аукнуться уменьшением объема головного мозга.

«Нам удалось установить прямую корреляцию между низкой физической активностью и уменьшением объема мозга десятилетия спустя, что указывает на его ускоренное старение», – отмечает одна из авторов исследования Николь Спартано (Nicole Spartano), представляющая Бостонский университет.

Всего в исследовании приняли участие свыше 1,5 тыс. человек, средний возраст которых составил 40 лет. Отдельно отмечается, что на момент первой стадии эксперимента у участников не наблюдалось признаков приобретенного слабоумия или заболеваний сердца.

Состояние здоровья участников эксперимента провели снова через 20 лет. Обследование включало в себя магнитно-резонансную томографию головного мозга, а также различные физические тесты. Результаты обследования показали, что люди, имеющие плохую физическую подготовку, обладали и меньшим (в сравнении с более активными участниками эксперимента) объемом головного мозга.

На данном этапе вопросов больше, чем ответов, и потребуются дополнительные исследования, чтобы лучше разобраться в причинно-следственной связи между этими явлениями (если она на самом деле есть), но ученые уже сейчас настоятельно рекомендуют заниматься спортом в среднем возрасте. В любом случае, лишним это точно не будет.

Источник: GMA News


  • Apacer

    Всем любителям возить свою жопу от дверей подъезда до самых дверей офиса надо взять эту статью на заметку:)

    • Yu Ra

      вот она — зависть!

      • Apacer

        Отнюдь))

        Просто количество людей, паркующихся на пешеходном переходе/въезде во двор/повороте и т.д. — лишь бы поближе к двери офиса, зашкаливает :(

        • Yu Ra

          там принципиальная позиция — «паркуюсь там где мне удобно». к сожалению, не вышибается ничем. даже подобными заметками

          • MuzMan15

            У автомобилистов свои аргументы: «Государство мне не создало парковочных мест, поэтому я паркуюсь, где получается.»

          • Только непонятно почему не за счёт государства, а за счёт пешехода?

          • Потому что у них объем мозга УЖЕ уменьшился. Дебилы, Сэр :-(

    • Гражданин Мира

      средняя продолжительность жизни мужчин в Украине 62 года, после 42 можно запросто делать как описываете это вы.

    • ZeRM

      забули про ліфт)

    • Підпільний Кіндрат

      Я взял, но моя лень сильнее меня..

  • Серёга

    Правда и например занятия спортом ума не добавляют..судя по многим спортсменам. Замкнутый круг(

    • MuzMan15

      Это неправда. По моим наблюдениям СРЕДНИЙ уровень интеллекта среди людей занимающихся спортом, выше СРЕДНЕГО уровня интеллекта, людей спортом не занимающихся. Особенно это заметно в юношеском возрасте. Я уже не говорю, о той ситуации, что часто люди умные достаточно умны для того, чтобы осознавать пользу от занятий физической культурой и спортом, и очень даже активно ими занимаются. Другое дело, что значительное количество интеллектуальных подростков, занимавшихся спортом в юношестве, в последствии не делают спорт своей специальностью. А люди со средними умственными способностями, только в спорте и видят для себя перспективу. При этом, повторюсь, средний уровень интеллекта у профессиональных спортсменов выше среднего уровня каких-нибудь работяг. Как по мне, зависимость самая, что ни на есть, очевидная. Так что, результаты данного исследования меня никак не удивляют. Я всегда знал о том о чём, написал выше. Не знал, разве что, о том, что объём самого мозга может уменьшаться..

      • Серёга

        А по моим наблюдениям проф. спортсмены самые тупые даже среди спортсменов. Ибо умный человек найдет способ заработка отличный от превращения себя в развалину перегрузками,химией и травмами которые всегда присутствуют в проф.спорте.

        Всё хорошо в меру,в том числе и спорт.

        • MuzMan15

          Я вас умоляю. А атишники превращают себя в развалину, сутками сидя возле компа.
          При этом. Один знакомый программер, очень толковый человек родом из Советского Союза, в те времена уехавший за бугор, сначала в Израиль, а теперь живёт в США, жаловался, что его сотрудники из его софтверной компании, прям, как по Задорнову, все поголовно тупые. Интеллекта хватает только на свою непосредственную специализацию. Это иллюстрация того, какими тупыми могут быть представители «умных» профессий.
          А возвращаясь, к вашей реплике, я же так и сказал, что часто профессиональные спортсмены обладают меньшими интеллектуальными способностями, чем люди которые занимались спортом в молодости но потом стали работниками умственного труда. Этот момент есть. Но я говорил о том, что СРЕДНИЙ уровень интеллекта из среды ПРОФ. спортсменов выше, чем СРЕДНИЙ уровень интеллекта других профессионалов, не связанных с интеллектуальной деятельность. Это говорит о том, что при прочих равных условиях, тренировки физического тела подспудно влияют на здоровое развитие мозга, и, значит, на потенциально большее развитие умственных способностей этого «тела».

  • MadDogUA

    Прочитал заголовок — поприседал, потом вернулся почитать статью

  • Shatoor

    Чтобы мозг не уменьшался,
    Мальчик долго отжимался.

  • ZeRM

    а хіба при інтенсивних навантаженнях мозок отримує достатню кількість кисню? мозги не «сушаться»?

  • Den

    А разве объем как-то влияет на его работу? Я серьёзно.

    • Kirill Dnepropetrovets-Ts

      Нет, объем на работу в целом не влияет.

    • Trepak

      На работу — нет. На умственную деятельность — да.

      • Kirill Dnepropetrovets-Ts

        Не всегда.
        Есть небольшая корреляция между IQ и объемом мозга, но она небольшая. Прямых доказательств, что умственная деятельность зависит от объема мозга, — нет. Более того, если у человека оказывается поврежденным одно из полушарий мозга, то второе полушарие может взять на себя его функции.

        • Trepak

          Ну с психологом спорить не буду. У меня чисто «биологический маркетинг». Больше — значит лучше :-) А как там на практике реализовано — вам виднее.

          • Kirill Dnepropetrovets-Ts

            У слонов мозг огромный, но это не делает их умнее людей (хотя сами по себе слоны, бесспорно, очень умные).

            И, отвечая на ваш комментарий выше:

            Уменьшение объема = уменьшение оперативки.

            Никак нет. Уменьшение объема может быть равно увеличению плотности компоновки нейронов. Уменьшение «оперативки» происходит при усыхании нейронов или их повреждении.

            Так что само по себе уменьшение еще ничего не значит.

          • anabel

            доповнюючи ваш коментар, щоб всім було зрозуміло: менший мозок — дрібніший техпроцес ))

          • Trepak

            По сравнению с массой тела, у слонов один из самых маленьких мозгов. Хотя это и подтверждает ваши слова.

            Я отталкиваюсь не от объема мозга в целом, а от объема серого вещества, который имеет самое прямое отношение к кратковременной памяти. Так что аналогия с ОЗУ — ярчайшая.

            P.S. Что касается объема мозга в целом — вы правы. Тут я уже не сильно в теме.

    • Nikssl

      Уже давно доказано, что объем мозгу не влияет на интеллектуальные способности человека. Все зависит от количества извилин и количества нейронных связей.

      • Den

        Это риторический вопрос )

        • Nikssl

          Извиняюсь, не сразу понял. :)

  • GrumpyCat

    Правильно! Умри здоровеньким с большим объёмом мозга! Не ну а чё, в гробу ж надо чтоб красиво смотрелся.

    • MuzMan15

      А дожить до глубокой старости, имея при этом ясный ум, как например, академик Амосов — это фигня?

      • GrumpyCat

        Нет, не фигня. Но старение — генетически запрограммированное явление. Каждому отведено определенное время. Можно ишачить в спортзале и умереть от разрыва аорты в 60, а можно в 65 от передоза наркоты задохнувшись в собственной блевотине. Спорт конечно поправляет здоровье, но продлевать жизнь — увольте, слишком много неизвестных в этом уравнении.

  • Zetus

    и вдруг вокруг все такие накаченные и умные начали ходить :)

  • Zetus

    судя по Кличко, обратное утверждение не работает :)

    • wj

      Кстати, у Кличко мозг на самом деле меньше обычного. Моя мать врач и на очередных курсах повышения квалификации одну из ее лекций вел доктор, обследовавший в свое время одного из Кличков (не помню уже конкретно которого). И у того действительно мозг был уменьшен в размерах как компенсаторная реакция организма на частые удары в голову (освободившееся пространство между мозгом и черепом было заполненно жидкостью).

      • anabel

        я би тут написав чим саме воно заповнено, але не буду з поваги до коментаторів ))

      • Roman Dovzhenko

        Смотришь обычно бои с кличками — и выглядят они так.
        Соперник бьётся 5-12 раундов головой о кулаки Кличка.
        А до головы Кличка практически никто не достаёт.

        Не знаю, что там профессор рассмотрел.

        • wj

          Ну так Клички ведь не сразу чемпионами стали. В начале карьеры им наверняка перепадало.

  • unk32

    Скоро «американские ученые» уделают «британских ученых». Только недавно они уже доказали что собаки полезнее кошек и что любители кошек люди нервные — на основании опросов.

    • Jack Hammer

      Так собаки реально круче:) Коты — чмо:)

      • Yu Ra

        сам чмо

      • PeterL

        «Собаки — до безумия преданные!» — главный аргумент котоводов против собак.

        • Jack Hammer

          И это плохо?О_о

          • PeterL

            Сам в шоке.

      • V12

        фу как не красиво

      • anabel

        тут котів багато, невдало ви це написали.

  • DanMus

    Значит у Стивена Хокинга маленький мозг?

  • raven

    Не потрібно жодних досліджень: коли чувак стає депутатом — мізки теж всихають. При цьому також розростається живіт, шия стає товща за голову, а совість стає розміром зі сперматозоїд.

    • Trepak

      Если он депутат, то мозг высох не у него. А вот все остальное — правда.

  • Sergey Sergun

    ну разве что , чтоб при постукивании по голове звук был глухой)

  • Т.е. Стивену Хокингу уменьшение размера мозга только помогло ??

    • Sergey Sergun

      он у него плотненький ) , концентрация больше

  • serglukyan

    Ну нарешті підтвердилося те, про що знав будь-який давньогрецький учений. Платон, наприклад, в буквальному перекладі означає «широкий» — це прізвисько дав йому тренер Платона з боротьби. А Сократ служив у афінській армії гоплітом, стояв у фаланзі.

    • bucrarcub

      Аристотель вважав, що мозок призначений для охолодження крові

      • serglukyan

        Ну певною мірою так і є :)

  • Trepak

    То-то я и смотрю, что все Нобелевские лауреаты — качки прямо.

  • Tik
  • так вот почему янукович бегал по пенькам , но видимо мало бегал :)

  • Tram madol

    З цими світовими конфліктами і ядерними загрозами, аби ще прожити ці 20 років. Вже не кажу про глобальне потепління і танення льодовиків.

    • Trepak

      И про Нибиру, про Нибиру.

      • Anton Stonvald

        Нибирут — дорого!

      • Tram madol

        Вже знайшли цю планету))

    • Victor Kiriltsev

      Сильних впливів потепління ви мабуть таки не застанете
      Ядерні загрози так і залишаться загрозами, так як нікому не вигідно когось знищувати(маю на увазі цілі країни), бо тоді не буде торгівлі

      • Tram madol

        Ви мисліть глобально, а не у себе під носом)

        • Victor Kiriltsev

          У чому конкретно не згодні?

    • Anton Stonvald

      Ледники, как раз, намерзают. С другой стороны планеты.

  • Fei

    Объем уменьшается — уменьшается синапсы — быстрее думаешь и реагируешь. Вин же!

    • Trepak

      Уменьшение объема = уменьшение оперативки. При 256 мегабайтах ОЗУ никакой Сore i7 не спасет.

      • Victor Kiriltsev

        Увеличение корпуса не связано с памятью

        • Trepak

          А кто говорил про увеличение черепа?

          • Victor Kiriltsev

            Ну тогда возьмем пример, что 8 планок может иметь меньший объем чем 2

    • Kirill Dnepropetrovets-Ts

      Вообще-то уменьшаются синапсы — хуже проходит электрический сигнал — хуже думаешь и реагируешь.

  • Anton Stonvald

    Низкая активность мозга ведет к гибели нейронов. Поэтому — к уменьшению объема мозга.
    А еще к импотенции.. Чем меньше размышляешь — тем меньше стоит.

  • Krang

    а що є залежність між фізичним розміром мозку та його спроможністю функціонувати? тобто, чим більше мозок тим людина розумніша? це ж вже спростовано сотню років тому

    • Kirill Dnepropetrovets-Ts

      Тут речь идет скорее о старческом усыхании мозга и гибели нейронов вследствие старения. То есть проблема не в уменьшении объема, а в гибели нейронов и в том, что мозг не успевает умершие клетки заменять новыми.

  • wolodymyr wolynez

    Що до обєму-не знаю,але решту правильно сказали.Організм людини створений,щоб рухатись,добувати їжу,а не геморой висиджувати. Рух – це життя!Після пробіжки і голова краще думає,бо киснем насичується,і лімфа циркулює правильно(видільна система),бо циркулює вона за рахунок скорочення м’язів.І імунітет набагато кращий.

    • anabel

      з усім погоджуюся крім голови )) я взагалі «на очі не бачу» і людей не впізнаю. Ви або мало або повільно бігаєте.

  • Kirill Dnepropetrovets-Ts

    Вполне возможно.
    Однако не стоит забывать, что к уменьшению объема может привести и низкая умственная деятельность. Так что спорт спортом, а «мозги включать» тоже нужно. Хотя бы время от времени для профилактики. :)

    • dobrodum

      «В здоровом теле — здоро́вый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano») — крылатое латинское выражение. Традиционное понимание: сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себеи душевное здоровье. Выражение взято у Децима Юния Ювенала, ок. 61— ок. 127 (Сатира Х, строка 356).

      • Kirill Dnepropetrovets-Ts

        Только это не аксиома. Да, разумеется, здоровый образ жизни важен. Однако он не является гарантией дальнейшего «душевного» благополучия.

      • Shaak

        в данный момент «душевное здоровье» — устаревшее понятие (в том контексте о котором вы написали), ибо сейчас психику и душу психологи уже разделяют.

  • dobrodum

    Мозг такой же орган человека как сердце, печень. При нагрузках кровь циркулирует быстрее, кислорода поступает больше, держа тот же мозг в тонусе. При маленькой физической нагрузке, идет деградация всех органов в том числе и мозга. Только не нужно боксом заниматься, там эффект обратный. Бег, зарядка, железо в разумных пределах, без фанатизма.

    • Kirill Dnepropetrovets-Ts

      Мозг, кстати, еще и дофига прожорливый. Поэтому ему полезно как много кислорода, так и много еды, как ни странно.

  • #@^&%#@^%$_(*+_@$%&*)@^+@!$%(&

    Mozg jeto antenna

  • Василь Гупало

    Тепер зрозуміло чому досить часто я перекладаю речення хибно коли проходжу тестування. Таке враження, що очі бачать інше ніж написано. Це сумно.

  • Denis KORN

    видимо яценюк мало двигается…

  • Denis KORN

    а если мой член будет мало двигатся -то он заклякнет! факт

  • Kote

    Надо продавать тачку и переставать работать из дома. Пока не поздно.

  • Михаил Дейстер

    Наши чиновники на велосипедах не ездят.